パーマリンクがなんちゃららしい

とりあえず[設定]-[パーマリンク設定]で
適当なの選んで保存ってやったらいける。

新しくカスタム投稿タイプ追加した後もそれだけ404になったからまたパーマリンク設定開いて保存押したらいけた。